Le trauma n’est pas une faiblesse. C’est ce qui arrive quand un événement dépasse, sur le moment, ce que nous pouvons absorber.
Une agression, un accident, une perte, un choc émotionnel, une violence — parfois aussi des blessures plus diffuses, accumulées au fil du temps : ces expériences laissent des traces. Elles peuvent ressurgir sous forme de peurs, d’angoisses, de cauchemars, d’évitements, ou simplement d’un sentiment persistant de ne plus être tout à fait la même personne.
Vous n’êtes pas « cassé·e ». Votre cerveau et votre corps ont fait ce qu’ils savaient faire pour vous protéger.
Aujourd’hui, ces protections peuvent être déposées.
C’est le travail que je vous propose.
Deux Approches Thérapeutiques
Brèves et Orientées Solutions
La Thérapie Systémique et Stratégique
Plutôt que de chercher longuement pourquoi un problème existe, nous regardons ensemble comment il se maintient, pour construire des actions concrètes qui débloquent la situation. Souvent, quelques séances suffisent à enclencher un changement, à dépasser les schémas dysfonctionnels, à renforcer ou retrouver la confiance en soi et l’estime de soi et développer de nouvelles perspectives.
L'Hypnothérapie
Il s’agit de l’hypnose conversationnelle.
L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec celle des spectacles. C’est un état naturel d’attention, où l’inconscient devient un allié pour défaire ce qui est figé. L’hypnose conversationnelle, plus particulièrement, agit en douceur, par le dialogue. Elle permet par exemple de mettre le doigt sur des émotions enfouies auxquelles on n’a pas toujours accès.
