Hypnose Conversationnelle
Quand un événement nous a marqués profondément, une partie de nous reste comme « figée » au moment du choc. Le corps s’en souvient avant les mots. Les images, les sensations, les émotions reviennent par vagues, parfois des années après. C’est le propre du trauma : il ne s’oublie pas, il se rejoue.
L’hypnose conversationnelle, et plus particulièrement la PTR – Psychothérapie du Trauma Ré-associative, propose une approche profondément respectueuse pour aider votre cerveau à terminer ce qu’il n’a pas pu intégrer au moment des faits. Sans vous demander de revivre l’événement. Sans douleur inutile. À votre rythme.
Qu’est-ce que la PTR – Psychothérapie du Trauma Ré-associative ?
La PTR, ou Psychothérapie du Trauma Ré-associative, a été développée par Gérald Brassine, psychothérapeute belge, à partir de l’hypnose éricksonienne et de la compréhension neurobiologique du trauma. Son objectif est de traiter le syndrome de stress post-traumatique sans jamais demander à la personne de revivre consciemment l’événement.
Le mot « ré-associative » est essentiel. Lors d’un trauma, différents aspects de l’expérience – sensations, émotions, images, significations- peuvent rester insuffisamment intégrés. Le souvenir peut alors conserver une intensité particulière et surgir au présent sous forme d’images, de sensations ou d’émotions envahissantes. C’est pour cela que le souvenir reste si vif, si intrusif, et ne se transforme pas en un souvenir « normal » qui s’apaise avec le temps.
La PTR vise à favoriser une meilleure intégration de ces différents aspects de l’expérience dans votre histoire. Le souvenir peut alors perdre son caractère envahissant et son intensité émotionnelle. Il est toujours là — vous ne perdez rien — mais il a retrouvé sa juste place : derrière vous.
Contrairement à ce qu’on pourrait croire, on n’a pas besoin de revivre le trauma pour le traiter. Le travail se fait à un niveau plus subtil, à travers le langage hypnotique, en mobilisant vos ressources pour travailler sur l’expérience traumatique dans un cadre sécurisant.
Cela en fait une approche précieuse pour :
- Les traumas anciens, parfois remontant à l’enfance.
- Les traumas dits « complexes » — violences répétées, maltraitances, négligences précoces.
- Les traumas dont on ne se souvient pas clairement mais dont on subit les effets.
- Les situations où raconter à nouveau l’événement reste trop coûteux.
- Les personnes qui ont déjà essayé d’autres thérapies sans soulagement émotionnel durable.
Pour qui cette approche est-elle indiquée ?
LA PTR par l’hypnose conversationnelle peut vous correspondre si :
- Vous souffrez d’un syndrome de stress post-traumatique et vous redoutez de devoir tout raconter.
- Des souvenirs anciens ou flous continuent d’affecter votre vie présente.
- Vous avez vécu un événement choquant et les symptômes ne s’apaisent pas avec le temps.
- Vous cherchez une approche douce, respectueuse, qui mobilise vos propres ressources.
- Vous souhaitez être pleinement acteur.rice de votre processus thérapeutique.
Faire un pas vers l’apaisement
Si vous êtes sur cette page, c’est sans doute qu’une part de vous cherche un changement. Vous n’avez pas à porter cela seul·e, et vous n’avez surtout pas à tout dire pour aller mieux. La PTR a été conçue pour respecter votre rythme et ce que vous êtes prêt.e à aborder.