À Propos de moi

Choisir un thérapeute, c’est d’abord choisir une personne. Une présence, une écoute, une façon de travailler. Je suis heureuse que vous soyez ici.

Je m’appelle Mya Guedira. Je suis psychothérapeute à Bruxelles, spécialisée dans le traitement du syndrome de stress post-traumatique (SSPT) et des conséquences durables du trauma.

Un parcours guidé par la passion pour l’humain

Mon parcours professionnel est jalonné de différentes expériences. J’ai d’abord passé de longues années dans le monde de l’entreprise en tant que cadre. Pendant ces années, j’ai parallèlement investi le secteur socioculturel : accompagner des projets, fédérer des groupes, donner du sens à ce qui rassemble les gens.

Au fil du temps, une évidence s’est imposée. Ce qui m’animait dans tous ces engagements, c’était la rencontre : la singularité de chaque personne, ses ressources, sa manière unique de traverser ce que la vie lui réserve. J’ai pris la décision de me consacrer entièrement à la relation d’aide, et je me suis formée à la psychothérapie.

Mes formations

Le travail thérapeutique exige une formation rigoureuse, à la fois théorique et pratique. C’est pourquoi je me suis engagée dans deux parcours complémentaires, qui font aujourd’hui la spécificité de mon approche.

Thérapie Clinique Systémique et Stratégique— formation issue de l’enseignement du Mental Research Institute (MRI) de Palo Alto, en Californie. C’est une approche brève, orientée solution, non normative et fondée sur une philosophie constructiviste. Cette approche orientée vers le changement m’a appris à travailler concrètement sur ce qui maintient la souffrance dans le présent, plutôt qu’à m’attarder uniquement sur l’analyse des causes anciennes.

Psychothérapie du Trauma Ré-associative (PTR) – Hypnose Conversationnelle Stratégique — formation suivie à l’Institut Milton H. Erickson de Belgique. La PTR est une approche douce et profonde du trauma, qui permet de soigner le syndrome de stress post-traumatique sans demander à la personne de revivre l’événement.

Ces deux approches se complètent. Selon ce que vous traversez, selon votre rythme, je m’appuie sur l’une, sur l’autre, ou sur les deux pour vous accompagner.

Pourquoi le trauma ?

Travailler avec des personnes qui ont vécu un événement traumatique — accident, agression, deuil brutal, violences, choc médical, traumas d’enfance, etc. — est devenu, au fil de ma pratique, un engagement particulier. Le trauma laisse des traces profondes. Il modifie la façon dont on dort, dont on aime, dont on se sent dans son corps, dont on se projette dans l’avenir.

Et pourtant, le trauma se soigne. C’est ce que la recherche et la pratique clinique montrent aujourd’hui. Avec les bons outils, à votre rythme, sans vous brusquer, il est possible de retrouver un quotidien plus calme, des nuits plus paisibles, une relation plus sereine à votre propre histoire, à votre entourage et au monde. Dépasser les blocages et vivre pleinement.

Cette conviction guide chacun de mes accompagnements.

Ma façon de travailler

Je conçois chaque suivi comme une collaboration. Vous êtes l’expert·e de votre vie ; je suis l’experte des outils thérapeutiques. Vous définissez ce que vous voulez voir changer, vos objectifs et nous évaluons régulièrement les avancées.

Quelques principes guident ma pratique :

Le respect du rythme. Vous n’avez jamais à tout dire, ni à aller plus vite que ce qui est juste pour vous.
L’orientation vers le changement. Mon objectif n’est pas de vous installer dans une thérapie au long cours, mais de vous redonner les clés de votre vie.
L’écoute sans jugement. Quoi que vous me confiiez, mon cabinet est un espace de confidentialité et de bienveillance.
L’honnêteté. Si une situation dépasse mon champ de compétences, je vous le dis et je vous oriente vers un confrère ou une consœur.

Pour qui je travaille

Au sein de mon cabinet bruxellois et en ligne, j’accompagne :

Des adultes souffrant des conséquences d’un trauma récent ou ancien
Des personnes souffrant d’un syndrome de stress post-traumatique
Des personnes vivant avec une anxiété, des angoisses, des phobies installées et des blocages après un événement marquant
Des couples ou des familles aux prises avec une difficulté répétitive

Mon engagement associatif chez PART 1.2.3

En parallèle de ma pratique privée, je consulte également au sein de l’asbl PART 1.2.3 à Bruxelles, où je suis thérapeute et coordinatrice de projets.

PART 1.2.3 est une association qui promeut le bien-être des personnes psychologiquement fragilisées et propose une approche holistique du soin. Cet engagement est important pour moi : il témoigne de ma conviction que l’aide psychologique doit aussi être accessible à celles et ceux qui n’auraient pas toujours les moyens de la trouver ailleurs.

Cabinet à Bruxelles et consultations en ligne

Je reçois en cabinet à Bruxelles, dans un cadre calme pensé pour que vous puissiez vous y sentir à l’aise. Je propose également la thérapie en ligne par visioconférence sécurisée, pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer, qui vivent loin de Bruxelles, ou qui préfèrent simplement le confort de leur propre espace.

À Propos du Logo

Mon logo incarne ma vision de la thérapie. Chaque élément a été pensé avec une intention précise. Le triangle qui s’y dessine est un delta — la lettre grecque Δ, utilisée notamment en sciences pour désigner la différence, la variation, le changement. Ici, elle évoque aussi l’écart, le passage d’un état à un autre. C’est l’essence même de ce que la thérapie peut offrir : un mouvement, une transformation, là où vous vous sentez aujourd’hui à l’arrêt.

Mais ce delta n’est pas tracé à la règle. Il est peint à grands coups de pinceau, parce que nous ne sommes pas des figures géométriques parfaites. Nous sommes des êtres humains avec nos qualités et nos défauts, avec nos forces et nos faiblesses. Nous sommes également les artistes de notre propre vie, les créateurs de l’œuvre singulière que chacun écrit à sa manière. Le trait est libre, vivant, parfois imparfait — et c’est précisément ce qui le rend humain.

Autour de ces deux gestes, une phrase : « la différence qui fait la différence ». Cette formule, empruntée à Gregory Bateson — l’un des grands inspirateurs de l’École de Palo Alto à laquelle je me suis formée —, résume ce que je crois profondément du travail thérapeutique. Il ne s’agit pas de tout changer pour que tout change. Il suffit parfois d’un déplacement juste, d’une petite différence bien placée, pour qu’une vie entière retrouve son mouvement.

Née d’une intention, cette création vit désormais de ses propres interprétations. Elle se transforme doucement au gré des regards qui se posent dessus.