La confiance en soi et l’estime de soi sont des questions qui reviennent souvent en thérapie. « Je manque de confiance en moi » est une phrase que l’on entend fréquemment. Elle peut concerner le travail, les relations amoureuses, la difficulté à prendre une décision ou à poser des limites, la peur du jugement, le […]
Le mot trauma est aujourd’hui largement utilisé dans le langage courant, parfois pour désigner des expériences très différentes. En psychologie et en psychotraumatologie, le traumatisme psychique renvoie cependant à une réalité plus précise. Il concerne les conséquences que peut avoir la confrontation à un événement ou à une situation menaçante, violente ou particulièrement éprouvante lorsque
Les différents types de trauma – Comprendre pour mieux traiter Lire la suite »
Pourquoi continuons-nous à faire toujours la même chose ? « C’est de la folie de continuer à faire la même chose et s’attendre à un résultat différent. » Cette phrase, souvent attribuée à Albert Einstein, résume avec une précision saisissante l’un des mécanismes les plus courants que j’observe en thérapie brève: la répétition des mêmes
Dans le champ de la psychothérapie, peu de concepts ont autant bouleversé notre compréhension du changement humain que ceux développés par Paul Watzlawick (1921-2007), psychiatre et théoricien autrichien, figure majeure de l’École de Palo Alto. Son œuvre, notamment l’ouvrage fondateur Changements : Paradoxes et Psychothérapie (1975), coécrit avec John Weakland et Richard Fisch, propose une vision
Le changement selon Paul Watzlawick Lire la suite »
